La bibliothèque numérique du département de la Culture du Maroc
15 postures de yoga adaptées aux enfants. Chaque posture est illustrée par un paresseux, cette touche d'humour vise à réduire l'appréhension face aux exercices.
Toutes les postures sont soigneusement décrites pour adopter la meilleure position. Le texte éclaire également sur les bienfaits des exercices sur le corps et sur l'esprit : réduction du stress et de l'anxiété, travail sur la respiration, sur la concentration, renforcement de la confiance en soi, travail de relaxation...
Pour chaque posture, une alternative (avec un adulte ou avec un objet) est proposée.
Auteur(s): Poirier, Marcelline • Khruleva, Irina
Editeur: Grenouille éditions
Année de Publication: 2018
Nombre de pages: 41
Langue: lang_fr
ISBN: 978-2-36653-441-2
15 postures de yoga adaptées aux enfants. Chaque posture est illustrée par un paresseux, cette touche d'humour vise à réduire l'appréhension face aux exercices.
Toutes les postures sont soigneusement décrites pour adopter la meilleure position. Le texte éclaire également sur les bienfaits des exercices sur le corps et sur l'esprit : réduction du stress et de l'anxiété, travail sur la respiration, sur la concentration, renforcement de la confiance en soi, travail de relaxation...
Pour chaque posture, une alternative (avec un adulte ou avec un objet) est proposée.
